Atelier sophrologie pour les aidants

Atelier sophrologie pour les aidants proposé par la Plateforme Escapade de Répit des Aidants, à l’Espace Papillon 10 avenue Jules Bernard.

Les vendredis matin, sessions de 8 séances offertes.

Informations et inscriptions au 04 75 26 94 33 (places limitées).

Accompagner un proche peut être éprouvant. Ces ateliers vous offrent un temps pour souffler, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur. Grâce à des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprendrez à mieux gérer votre stress et à mieux préserver votre énergie au quotidien. Un temps pour vous pour mieux aider les autres.